防疫科普之七步洗手法

新冠肺炎、流感等呼吸道传染病的防治（防控）及室内通风换气、家庭和个人卫生越来越受到重视，而手与外界接触最为密切，传播急性传染性疾病的机会就多。专家提倡：百姓要像医务人员一样用七步洗手法清洁自己的手以减少传染病的传播。

七步洗手法：

1.内。洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；

2.外。洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

3.夹。洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

4.弓。洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

5.大。洗拇指，一只手握着另一只手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；

6.立。洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

7.腕。洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，双手交换进行。